Low Carb Rezepte mit Blumenkohl


Gebackener Blumenkohl mit Hähnchenbrust und Bacon – würzig & Low-Carb

(Low Carb Kompendium) – Goldbraun angebraten, mit würziger Hähnchenbrust und mit Käse überbacken, das ist unser Low-Carb gebackener Blumenkohl mit Hähnchenbrust und Bacon.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Nachkochen, LG Andy & Diana.

Für einen ersten Eindruck, haben wir dir wieder ein Rezept-Video bereitgestellt. Für weitere Videos schau doch auf unserem YouTube-Channel vorbei und hinterlasse ein Abo.

Weiterlesen ›

Veröffentlicht unter Low Carb Rezepte ohne Kohlenhydrate
Schlagworte: , , , , , , , , , , ,

Blumenkohleintopf mit Hackbällchen – Ein kräftiges Low-Carb Rezept

(Low Carb Kompendium) – Eintöpfe sind gerade für all Jene eine wunderbare Sache, die wenig Zeit zum Kochen haben und sich trotzdem gesund Low-Carb ernähren möchten. Der Blumenkohleintopf mit Hackbällchen ist ein kräftiges Low-Carb Rezept, welches nicht nur schnell gemacht ist, sonder auch wunderbar für mehrere Tage vorgekocht werden kann.

Weiterlesen ›

Veröffentlicht unter Low Carb Rezepte ohne Kohlenhydrate
Schlagworte: , , , , , , , , , , , , ,

Schnelles Hühnerfrikassee mit Blumenkohlreis – Low-Carb & cremig

(Low Carb Kompendium) – Hühnerfrikassee ist eine feine Sache – es ist lecker, macht satt und ist sehr praktisch, denn es lässt sich gut vorbereiten und auch wunderbar einfrieren.

Wir haben für dich eine schnelle und einfache Low-Carb Variante des beliebten Gerichtes kreiert – natürlich auch mit LowCarb Blumenkohlreis 🙂

Und nun wünschen wir dir viel Spaß beim Nachkochen,

Weiterlesen ›

Veröffentlicht unter Low Carb Rezepte ohne Kohlenhydrate
Schlagworte: , , , , , , , , , , , , ,

Käsegefüllte Bratwurst in Bacon mit Blumenkohlpüree (Low-Carb deftig und kräftig)

(Low Carb Kompendium) – Wer es gerne mal kräftig mag in seiner Low-Carb Ernährung, der ist bei dem heutigen Low-Carb Rezept an der richtigen Stelle. Mit ein paar einfachen Bratwürsten lässt sich ein richtig leckere, deftiges und pfiffiges Essen ohne Kohlenhydrate zaubern 🙂

Die käsegefüllte Bratwurst in Bacon mit Blumenkohlpüree ist nicht nur sehr schmackhaft und Low-Carb,

Weiterlesen ›

Veröffentlicht unter Low Carb Rezepte ohne Kohlenhydrate
Schlagworte: , , , , , ,

Zwiebel-Sahne-Geschnetzeltes mit Blumenkohl und Brokkoli Low Carb

(Low Carb Kompendium) – Blumenkohl und Brokkoli gehören unumstritten zu meinem absoluten Lieblingsgemüse. Blumenkohl und Brokkoli haben wenig Kalorien und sind vielseitig einsetzbar, dieses gesunde Gemüse passt zu vielen leckeren Gerichten. Für deine Low-Carb Ernährung sind diese beiden Gemüsesorten einfach ideal, denn sie haben sehr wenig Kohlenhydrate.

Blumenkohl hat in rohem Zustand 2,3 Gramm Kohlenhydrate auf 100g und gekocht sogar nur noch 2,0 Gramm Kohlenhydrate.

Weiterlesen ›

Veröffentlicht unter Low Carb Rezepte ohne Kohlenhydrate
Schlagworte: , , , , , , , , , , ,

Buntes Gemüse mit Kokos-Käse-Soße

(Low Carb Kompendium) –  Immer wieder lese ich, wie kompliziert Low Carb doch sei. Dabei gehört die Low Carb Ernährung zu einer der einfachsten Ernährungsweisen. Einfach eine Menge Gemüse und wenig Kohlenhydrate – fertig ist der Lack. Ja, ich weiß. Das ist sehr auf das Wesentliche herunter gebrochen,

Weiterlesen ›

Veröffentlicht unter Low Carb Rezepte ohne Kohlenhydrate
Schlagworte: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Puten Cordon Bleu im Pekannuss-Mantel mit Kürbis-Blumenkohl-Püree

(Low Carb Kompendium) – Der Kürbis ist einfach ein großartiges Gemüse und es lassen sich so viele leckere und pfiffige Gerichte daraus zaubern. Mit nur ca. 5 Gramm Kohlenhydraten auf 100 Gramm ist der Kürbis außerdem prima für die Low Carb Ernährung geeignet – vor allem als leckere Kartoffelalternative in Form unseres Kürbis-Blumenkohl-Pürees  🙂

Unser Low Carb Rezept Puten Cordon Bleu im Pekannuss-Mantel mit Kürbis-Blumenkohl-Püree musst Du unbedingt probieren.

Weiterlesen ›

Veröffentlicht unter Low Carb Rezepte ohne Kohlenhydrate
Schlagworte: , , , , , , , , ,

Blumenkohlbombe Low Carb Klassisch

(Low Carb Kompendium) – Du suchst nach einem einfach zuzubereitenden Low Carb Rezept, das aber dennoch toll aussieht? Kein Problem – mit der Blumenkohlbombe begeisterst Du ganz bestimmt alle deine Gäste 🙂

Die Blumenkohlbombe ist nicht nur unglaublich lecker, sondern schnell vorbereitet und backt sich praktisch von ganz alleine.

Weiterlesen ›

Veröffentlicht unter Low Carb Rezepte ohne Kohlenhydrate
Schlagworte: , , , , , , , , , ,

Kürbis-Blumenkohlpüree-Hack-Auflauf (Low Carb Rezept)

(Low Carb Kompendium) –  Ein weiteres leckeres Low Carb Rezept der Saison – Köstliches Kürbis-Blumenkohlpüree, herzhaft kombinieret mit Rindergehacktem und vereint in einem feinen Auflauf, das ist unser Kürbis-Blumenkohlpüree-Hack-Auflauf.

Drei Küchenutensilien für deinen Kürbis-Blumenkohlpüree-Hack-Auflauf

Für dieses Low Carb Rezept solltest Du einen Handmixer (Pürierstab),

Weiterlesen ›

Veröffentlicht unter Low Carb Rezepte ohne Kohlenhydrate
Schlagworte: , , , , , , , , ,

Blumenkohl mit Ei auf Frühlingsart Low Carb und gesund

(Low Carb Kompendium) – Du kennst das sicher auch. Der ganze Tag war mal wieder stressig und Essen muss auch noch gekocht werden. Da ist die Versuchung natürlich sehr groß einfach auf den guten alten Pizzadienst oder dem Dönerladen nebenan zurückzugreifen. Für solche Fälle gibt es aber auch leckere und gesunde Low Carb Rezepte,

Weiterlesen ›

Veröffentlicht unter Low Carb Rezepte ohne Kohlenhydrate
Schlagworte: , , , , , , , , ,