Low-Carb Rezepte

Parmesan-Plätzchen – Low-Carb Snack überraschend herzhaft

(Low Carb Kompendium) – Die Low-Carb Parmesan-Plätzchen sind ein perfekter Snack für Zwischendurch, wenn Du an einem entspannten Abend Lust hast eine herzhafte Kleinigkeit zu naschen.

Und nun wünschen wir dir viel Spaß beim Nachkochen, LG Andy & Diana.

Für einen ersten Eindruck, haben wir dir wieder ein Rezept-Video bereitgestellt. Für weitere Videos schau doch auf unserem YouTube-Channel vorbei und hinterlasse ein Abo. Wir freuen uns auf dich!
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Low-Carb Zutaten und Bücher

Mit einem Klick auf einen der unteren Links kommst Du zum jeweiligen Tipp.

Die Zutaten

  • 3 Eier (Größe M)
  • 50 g Parmesan gerieben
  • 1TL Paprikapulver rosenscharf
  • Weißer Pfeffer
  • Butterschmalz (Ghee)

Die Zutaten für dieses Low Carb Rezept reichen für ca. 8 – 10 Plätzchen.

Für die Vorbereitung kannst Du ungefähr 10 Minuten einkalkulieren. Das Braten benötigt ca. 15 Minuten.

Die Nährwerte

Nährwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 100 g zubereitete Low-Carb Speise.

Kcal KJ KH Fett Eiweiß
270 1128 1,4 g 23,0 g 15,0 g

Das Rezept-Video

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https://youtube.com/watch?v=M91jWk1jJbY

Die Zubereitung

1.

Schlage die Eier auf und trenne das Eigelb vom Eiweiß. Das Eigelb wird für dieses Rezept nicht benötigt und kann für andere Rezepte verwendet werden.

Trenne die Eier Trenne die Eier

2.

Schlage das Eiweiß mit einem Handmixer in einer großen Rührschüssel zu Eischnee.

Schlage das Eiweiß zu Eischnee auf Schlage das Eiweiß zu Eischnee auf

3.

Gib nun den geriebenen Parmesan, das Paprikapulver und etwas weißen Pfeffer nach Geschmack hinzu und vermische die Zutaten vorsichtig miteinander.

Vermische den Eischnee mit dem Parmesan und den Gewürzen Vermische den Eischnee mit dem Parmesan und den Gewürzen

4.

Erhitze etwas Ghee in einer Pfanne und forme aus dem Eischnee-Teig kleine Plätzchen in der Pfanne. Brate insgesamt ca. 15 Minuten lang die Plätzchen von beiden Seiten, bis sie goldbraun sind.

Brate die Plätzchen von beiden Seiten goldbraun Brate die Plätzchen von beiden Seiten goldbraun an

5.

Lege die gebratenen Plätzchen kurz auf ein Blatt Küchenpapier und lasse sie abtropfen. Die Parmesan-Plätzchen sind jetzt servierfertig – Guten Appetit!

Leckere Low-Carb Parmesan-Plätzchen Herzhafte Low-Carb Parmesan-Plätzchen

Low-Carb Parmesan-Plätzchen in 10 Sekunden

Parmesan Plätzchen in 10 Sekunden Parmesan Plätzchen in 10 Sekunden

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