Grundumsatz, Leistungsumsatz und Gesamtumsatz berechnen

Der Rechner steht aktuell nicht nur Verfügung. Wir arbeiten daran, ihn wieder bereitzustellen.

Du kannst in der Zwischenzeit den Rechner im Low-Carb Camp als Alternative nutzen: https://lowcarb.camp 

 

(Low Carb Kompendium) – Um deinen Grundumsatz, Leistungsumsatz, Gesamtumsatz und Makronährstoffbedarf zu berechnen benötigen wir von dir verschiedene Daten. Da nicht nur dein Gewicht Schwankungen unterliegt sondern auch dein Tagesablauf nicht immer identisch verläuft, ist es ratsam mehrere Berechnungen durchzuführen und diese in einem Tagebuch festzuhalten.
Eine entsprechende Tagebuchvorlage für deine Notizen findest Du in unserem E-Book (hier klicken).

WICHTIG: Um den Rechner zu nutzen musst Du mindestens 18 Jahre alt sein, mindestens 40 kg wiegen, mindestens 50 cm gross sein und darfst keine Werbeblocker oder andere Skriptblocker aktiv haben. 🙂

191 Kommentare

  1. Ich möchte mich für die tolle, informative Seite und auch besonders die vielen Rezepte bedanken !!! Einiges habe ich bereits nachgekocht und auch weiterverwendet, selber experimentiert – bisher immer sehr lecker und gut gelungen.
    Da steckt viel Arbeit und Herzblut Eurerseits drin und es ist toll, das ihr es teilt. Ich selber bin Typ1-Diabetikerin plus weitere Erkrankungen und kann nur sagen, low carb ist ein guter Weg ! Viele Grüße !

  2. Ich finde eure Seite sehr informativ, und als Diabetikerin habe ich besonders Abends die Low Carb Ernährung für mich gefunden.

  3. Hallo Andreas
    Ich wollte meinen Umsatz berechnen ,muss aber einen Skriptblocker aktiviert haben
    Gibt es eine andere Möglichkeit meinen Umsatz zu berechnen ?
    Gruß Moni

  4. Hallo, wie errechne ich denn Fett und Eiweiß, bekomme das irgendwie nicht hin. Kann mir da jemand vielleicht helfen?
    Grundumsatz und KH habe ich schon.

  5. Hallo, wie errechne ich denn Fett und Eiweiß, bekomme das irgendwie nicht hin. Kann mir da jemand vielleicht helfen?

  6. Woher weiss ich, wieviel Kohlenhydrate ich zu mir genommen habe? Ich darf 54 g pro Tag essen. Aber Kohlenhydrate sind doch auch in verschiedenen Gemüsesorten oder Obst (als Fruchtzucker) enthalten. Das überfordert mich gerade etwas….

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