Low Carb Brot mit Knusperkruste (vegan & glutenfrei)

Low Carb Brot mit Knusperkruste (vegan & glutenfrei)Zubereitungszeit: 10 min.Kochzeit: 60 min.Arbeitszeit: 1 std. 20 min.Low Carb Brot mit Knusperkruste (vegan & glutenfrei)ZusammenfassungVeganes & glutenfreies Low Carb Brot – Mit gesunden Zutaten und diesem Brot Rezept vegan und glutenfrei frisches duftendes Brot selbst backen.
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    Zutaten
    Zubereitung

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Anz. Portionen: 1

Low Carb Brot mit Knusperkruste (vegan & glutenfrei)Bewertung

(Low Carb Kompendium) – Wir haben für dich schon einige leckere Low Carb Brote und Brötchen gebacken. Um die Reihe der Brote ohne Kohlenhydrate zu komplettieren gibt von uns nun auch ein veganes Low Carb Brot, glutenfrei ist natürlich auch gleich mit dabei 🙂

Besonders schön bei diesem frisch selbst gebackenem Brot ist die herrliche knusprige Kruste. Du wirst dieses Brot lieben!

Und nun viel Spaß beim Nachbacken des veganen glutenfreien Low Carb Brotes mit Knusperkruste und liebe Grüße Andy & Diana.

Kochutensilien & Zutatenauswahl, die Du benötigst:

Mit einem Klick auf einen der unteren Links kommst Du zum jeweiligen Tipp. 

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Die Zutaten

  • 200 g Mandeln blanchiert & gemahlen
  • 250 g Sonnenblumenkerne
  • 50 g Flohsamenschalen
  • 50 g Leinsamen geschrotet
  • 50 g Haselnüsse gehackt
  • 80 g Chia Samen
  • 1 Pck. Weinsteinbackpulver oder glutenfreies Backpulver
  • 1 TL Meersalz
  • 450 ml warmes Wasser
  • 30 g Kokosöl

Wichtiger Hinweis: Die oben genannten Zutaten sind von Natur aus glutenfrei, aber Kontrolle ist immer besser, wenn dein Brot unbedingt glutenfrei sein muss. Überzeuge dich also durch einen Blick auf die Packung, ob das Produkt, welches Du gerade in der Hand hältst, nicht doch Spuren von Gluten enthalten kann.

Diese Verunreinigungen können nämlich im Herstellungsprozess passieren, wenn derselbe Hersteller auch Produkte mit Gluten produziert.

Die Zutaten für dieses Low Carb Rezept reichen für ein Low Carb Brot mit einem Gewicht von ca. 1100 g (nach dem Backen).

Für die Vorbereitung kannst Du ca. 10 Minuten rechnen. Hinzu kommt noch eine Ruhezeit von 10 Minuten und die Backzeit von 60 Minuten.

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Die Nährwerte

Nährwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 100 g zubereitete Low-Carb Speise.

Kcal KJ KH Fett Eiweiß
341 1426 3,4 g 29,1 g 12,7 g
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Das Rezept-Video

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Die Zubereitung

Die Zutaten für das Low Carb Brot

Die Zutaten für das Low Carb Brot

1.

Es ist ratsam zum Anrühren des Brotteiges eine ausreichend große Schüssel zu nehmen. Meine Schüssel im Video hatte ich schon recht knapp bemessen, es hatte aber zum Glück gerade noch so alles hineingepasst 😉

Wiege alle Zutaten sorgfältig ab und gib alle trockenen Zutaten in die große Schüssel - also die gemahlenen und blanchierten Mandeln, die Sonnenblumenkerne, die geschrotenen Leinsamen, die Flohsamenschalen, die gehackte Haselnüsse, die Chia Samen und das Weinstein-Backpulver.


2.

Mische nun alle trockenen Zutaten gut durch. Gib anschließend das Kokosöl und das warme Wasser hinzu. Das Wasser ist übrigens deshalb warm, damit das Kokosöl schneller flüssig wird. Kokosöl ist bis zu einer Temperatur von 25 °C fest und wird ab diesen 25°C flüssig, so wie Du es von anderen Ölen gewohnt bist.

Knete nun alles mit beiden Händen kräftig durch, bis Du einen gleichmäßigen Brotteig erhalten hast. Lasse nun den Teig ruhen, ca. 10 Minuten lang. In der Zeit quellen die Flohsamenschalen und die Chia Samen und binden Flüssigkeit.


3.

Während dein Brotteig ruht, kannst Du schonmal deinen Backofen anstellen und auf 160 Grad Umluft bzw. entsprechend auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.

Wichtiger Hinweis: Backöfen können je nach Marke oder Alter wesentliche Temperaturunterschiede von bis zu 20 Grad aufweisen. Kontrolliere deshalb grundsätzlich dein Backgut während des Backens des Öfteren, ob das Backgut nicht zu dunkel wird oder eventuell zu wenig Temperatur vorhanden ist und nicht richtig gart.

Passe gegebenenfalls die Temperatur und/oder die Backzeit entsprechend an.

Das Brot frisch aus dem Ofen

Das Brot frisch aus dem Ofen


4.

Platziere den Brotteig nach dem Ruhen auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech. Drücke den Teigklumpen nun fest mit beiden Händen in die von dir gewünschte Brotform.

Es ist wichtig, dass Du den Teig kräftig zusammen drückst, damit das Brot später schön zusammenhält. Welche Form des Brotes Du dabei wählst, ist ganz dir überlassen. Du kannst deinen Brotlaib zum Beispiel rund formen oder vielleicht ist dir auch eher ein länglicher Brotlaib lieber.

Das Brot wurde länglich geformet

Das Brot wurde länglich geformet


5.

Schiebe das Low Carb Brot für 60 Minuten in den Ofen. Lasse das Brot nach dem Backen gut abkühlen, bevor Du es anschneidest. Ich wünsche dir einen guten Appetit, lass dir dein veganes Low Carb Brot mit Knusperkruste schmecken 🙂

Veganes Low Carb Brot mit Knusperkruste

Veganes Low Carb Brot mit Knusperkruste

Lass es dir schmecken :)

Lass es dir schmecken 🙂

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Schreibe jetzt weiter unten einen Kommentar und lasse uns wissen, wie dir das vegane & glutenfreie Low Carb Brot mit Knusperkruste geschmeckt hat bzw. wie dir dieses Low Carb Rezept gefallen hat.

Wir freuen uns über jedes Feedback 🙂

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Veröffentlicht unter Low Carb Rezepte ohne Kohlenhydrate
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42 comments on “Low Carb Brot mit Knusperkruste (vegan & glutenfrei)
  1. Sumi sagt:

    Wie viel kcal hat das Brot auf 100Gramm?

  2. Lila sagt:

    Muss der Leinsamen geschrotet sein oder kann ich auch ganzen verwenden? Und kann ich statt Kokosoel auch Butter nehmen (ich weiß, dann ist es nicht mehr vegan)

    • Andreas Andreas sagt:

      Hallo Lila,

      es ist sinnvoller geschroteten Leinsamen zu nutzen aufgrund der allgemeinen Konsistenz. Du kannst ruhig Butter als Ersatz nehmen. 🙂

      LG Andy

  3. Stephanie sagt:

    Dies war mein erstes Low Carb Brot. Es schmeckt fantastisch…unbedingt ausprobieren!!

  4. Vivien sagt:

    Hallo,

    ich fand das Brot super. Es hat toll geschmeckt.
    Einzig und allein die Chia Samen fand ich beim Kauen nicht so schön. Kann ich die weglassen oder durch etwas anderes ersetzen?

    Liebe Grüße

  5. Katharina sagt:

    Hab letztes Wochenende das Brot gebacken, es war ein traum. Vielen Dank für das super Rezept!!!!

  6. Eva sagt:

    Mein Brot ist noch warm, ich konnte mit dem Anschneiden nicht warten. Es ist sehr lecker geworden, ich bin begeistert! Danke fuer das tolle Rezept!!

  7. Sylvia sagt:

    Kann ich das Rezept auch halbieren?

  8. Nadine sagt:

    Warum müssen die Mandeln blanchiert awerden?

    • Andreas Andreas sagt:

      Hallo Nadine,

      du musst die Mandeln nicht blanchieren. Die können so gekauft werden. Dadurch das die Schale weg ist ist der Geschmack feiner.

      LG Andy

  9. Nadine sagt:

    Warum müssen die Mandeln blanchiert werden?

  10. Daniela sagt:

    Hallo Andreas,

    das Brot liest sich sehr lecker und schmeckt auch bestimmt so.
    Allein das es auch knusprig wird, sagt schon alles.
    Meine Frage wäre aber, wie lange hält sich das Brot gebacken in Brotfach? Viele low carb Brote schimmeln leider schnell weg, ansonsten Drittel ich den Teig einfach und Backe lieber alle 2 Tage frisch. ?

    LG Dani

  11. Romana Reitberger sagt:

    Einfach in der Zubereitung! Schmeckt so lecker, wie es aussieht!

  12. Tina sagt:

    Ich mag keine Haselnüsse! Was kann ich stattdessen nehmen?

    • Andreas Andreas sagt:

      Hallo Tina,

      da ich nicht weiß was Du an Nusssorten sonst so nicht magst – jede Nusssorte dir schmeckt. 🙂
      Einfach ein wenig experimentieren.

      LG Andy

  13. Marianne sagt:

    Hallo Andreas, ich esse keine Sonnenblumenkerne, könnte ich sie gegen Kürbiskerne oder etwas anderes austauschen?

    LG Marianne

  14. CG sagt:

    Hallo!
    Klingt megalecker!
    Kann ich Kokosöl durch selbst gemachtes ghee ersetzen?
    Geht das Brot auch zum Backen im Brot automatisch (Backofen kaputt)?
    Gruss von den P
    hilippinen

    • Andreas Andreas sagt:

      Hallo CG,

      du kannst das Kokosöl gegen Ghee ersetzen.

      Das Brot ist nicht für den Brotbackautomaten konzipiert. Das müsstest Du testen.

      LG aus dem Norden 🙂

      Andy

      • CG sagt:

        Danke…

        Dann werde ich lieber den Ofen beim Nachbarn benutzen.
        Mir sind die Zutaten hier sonst zu teuer, falls es nicht klappt.

        Wird jetzt gleich probiert

  15. Annette sagt:

    Das Rezept probiere ich sicher bald aus, klingt sehr gut!

  16. Georgina sagt:

    Ich hab das Brot gestern gebacken und heut Morgen angeschnitten. Es ist wirklich sehr, sehr lecker. Das Brot schneide ich auf und friere immer 2 Scheiben ein. So hab ich immer frisches Brot im Haus.

    • Diana Diana sagt:

      Hallo Georgia,

      vielen Dank für dein Lob über unser Low-Carb Brot mit Knusperkruste 🙂

      Ja, Low-Carb Brot ist wirklich prima zum Einfrieren geeignet.

      LG Diana

  17. Andrea Porth sagt:

    Backe das Brot heute zum dritten Mal und immer etwas abgewandelt was die Zusammenstellung der Samen und Nüsse angeht und muss sagen es ist der absolute Hammer. Einfach spitze. Für mich derzeit das beste Lc Brot ? vielen lieben Dank für eure tollen Ideen

  18. Jeanine sagt:

    Wie viel Gramm ist eine Packung Weinsteinbackpulver bitte? Ich habe eine grosse Packung….

  19. Kathrin sagt:

    Vielen Dank für das tolle Rezept und für Eure schöne Seite. Das Brot habe ich gestern gebacken und es schmeckt super. Ich war erst skeptisch, ob das Brot zusammenhält aber es ist wunderbar. Erinnert an ein Vollkornschrotbrot.

  20. Nana sagt:

    Ich hab das Brot heute gebacken …ich hab es fast 1,5 std im ofen gehabt weil es keine Farbe angenommen hat und noch ziemlich weich war ich habe es nun angeschnitten und wad seh ich von innen noch total feucht woran kann das liegen? Habe mich exakt an die Vorgaben und die Temperaturen gehalten. Lg

  21. Sabine sagt:

    Hallo, gestern gebacken, das Brot ist echt klasse und knuspert wirklich schön. Innen schön saftig. Hatte es ca 1,5 h im Ofen, weil auch meins keine Farbe angenommen hat. Jetzt hole ich mir ein Ofenthermometer, dann kann ich die Themperaturangabe meines Ofens überprüfen. Bei den Vanillebrötchen, die ich gleichzeitig im Ofen hatte, gab es das gleiche, sie wurden nicht braun. Dem Brot hat die halbe Stunde mehr nicht geschadet und mein Freund empfand das Brot, als das Beste, was ich je an LC Brot gebacken habe. Viel kann man davon nicht essen,macht sehr satt. Ich hab es in Scheiben geschnitten und nun portionsweise eingefroren. Lecker!

  22. Ramona Leismann sagt:

    Hallo ihr Lieben. Schönen Dank erst einmal für eure wunderbaren Rezepte. Ich bin total begeistert von Euch.
    Hab mal eine Frage? Kann man das Brot auch in einer Kastenform machen. Liebe Grüsse. Mona

    • Diana Diana sagt:

      Hallo Ramona,

      vielen lieben Dank für dein Lob 🙂

      Wie das Low-Carb Brot mit Knusperkruste in einer Kastenform wird, haben wir nicht getestet. Das müsstest Du einfach selbst ausprobieren 🙂
      Eventuell ändert sich die Backzeit, also am besten mit der Stäbchenprobe kontrollieren, ob das Brot durchgebacken ist.

      Viel Spaß beim Brotbacken 🙂
      LG Diana

3 Pings/Trackbacks für "Low Carb Brot mit Knusperkruste (vegan & glutenfrei)"
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