Low-Carb Rezepte

Körniger Frischkäse Low Carb mit Mandeln & Schokolade

Körniger Frischkäse Low Carb mit Mandeln & SchokoladeZubereitungszeit: 5 min.Kochzeit: 0 min.Arbeitszeit: 5 min.Körniger Frischkäse Low Carb mit Mandeln & SchokoladeZusammenfassungSo zauberst Du aus Frischkäse und Nüssen ein leckeres Low Carb Frühstück mit reichlich Proteinen.

    Zutaten

    Zubereitung

ZutatenPortion

Anz. Portionen: 1

(Low Carb Kompendium) –Die meisten Menschen glauben, dass ein Rezept mit körnigem Frischkäse immer nur deftig und herzhaft sein muss. Das heutige Low Carb Rezept beweist jedoch das Gegenteil und sorgt für etwas Abwechslung und Süße in den Ernährungsalltag.

Der körnige Frischkäse Low Carb mit Mandeln & Schokolade ist schnell zusammengerührt und es braucht wirklich nur wenig Zutaten. Du kannst dieses Rezept natürlich auch als Dessert nutzen oder einfach als schnellen und einfachen Snack für zwischendurch.

Wenn Du keinen körnigen Frischkäse zu Hause hast oder keinen körnigen Frischkäse magst, kannst Du das Rezept einfach ein wenig abwandeln und normalen Frischkäse benutzen. Oder du nimmst etwas Mascarpone mit Sahne bzw. Milch.

So kannst Du aus diesem Rezeptvorschlag mit etwas Fantasie viele weitere Varianten zaubern. Low Carb kann so einfach sein! 🙂

Kochutensilien & Zutatenauswahl, die Du benötigst:

Mit einem Klick auf einen der unteren Links kommst Du zum jeweiligen Tipp. 

Proteinpulver Schokolade (ESN Elite Pro Complex)

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Körniger Frischkäse Low Carb mit Mandeln & Schokolade– Die Zutaten:

  • 250 g körniger Frischkäse
  • 25 Gramm gemischte Nüsse oder Sojaflocken
  • 20 g Proteinpulver Schokolade
  • 100 ml Vollmilch
  • 1 Esslöffel gehackte Mandeln

Die Zutaten für dieses Low Carb Rezept reichen für 1 Portion. Die Zubereitung ist in 5 Minuten erledigt.

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Körniger Frischkäse Low Carb mit Mandeln & Schokolade - die Zubereitung

1.

Nimm dir eine mittlere Schüssel zur Hand und gib den körnigen Frischkäse hinein.


2.

Im zweiten Schritt nun die Vollmilch mit dem körnigen Frischkäse gut vermischen.


3.

Anschließend das Proteinpulver gut unter die Masse rühren. Es gibt Proteinpulver die lösen sich nicht so gut auf. Wenn Du solch eine Sorte hast, ist es Ratsam das Proteinpulver bereits mit der Milch zu verrühren und dann erst mit dem Frischkäse zu vermischen. Viele Wege führen an der Stelle nach Rom. 😉


4.

Zum Schluss die Nussmischung bzw. je nach Lust und Laune die Sojaflocken hinzugeben. Als Topping mit dem Mandeln garnieren. Wenn Du magst kannst Du noch ein wenig Zartbitterschokolade raspeln und hinzugeben.

 

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Wir freuen uns über jedes Feedback 🙂

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