Aktuelles Low Carb Rezept

  • Schwarzwurzel-Apfel-Auflauf mit HaselnusskrusteSchwarzwurzel-Apfel-Auflauf mit Haselnusskruste Low-Carb

    (Low Carb Kompendium) – Bei meiner Oma gab es damals öfter Schwarzwurzeln. Dieses Gemüse ist wirklich sehr lecker und ich habe die Schwarzwurzel gerade für uns wiederentdeckt. Die Schwarzwurzel ist nicht nur unglaublich gesund, mit einem Kohlehydratgehalt von nur 1,6 g auf 100 g gehört sie zu den Top Low Carb Gemüsen 🙂

    Der Schwarzwurzel-Apfel-Auflauf mit Haselnusskruste ist sehr schmackhaft,

    … zum Low Carb Rezept

Diät im Test

  • Die Fit-for-Life-DiätDie Fit-for-Life-Diät – Eine gefährliche Trennkostdiät oder Wundermittel zum Abnehmen?

    (Low Carb Kompendium) – Es gibt unzählige Diäten und Ernährungsprogramme – nicht wenige davon sind massiv ungesund oder wenigstens umstritten. Die heutige Diät gehört zu den Ernährungsumstellungen, die es wenigstens kritisch zu hinterfragen gilt. Die Rede ist von der Fit-for-Life-Diät.

    Wer hat die Fit-for-Life-Diät entwickelt?

    Die Fit-for-Life-Diät wurde von dem US-amerikanischen Ehepaar Harvey und Marilyn Diamond bereits im Jahre 1985 veröffentlicht.

    … zum Testbericht

Beitrag im Low Carb Blog

  • Wie Du eine cholesterinarme Ernährung in deinen Low Carb Lifestyle einbaustWie Du eine cholesterinarme Ernährung in deinen Low Carb Lifestyle einbaust

    (Low Carb Kompendium) –  Oftmals wird ein erhöhter Wert der Blutfette mit Übergewicht gleichgesetzt. Das ist jedoch nicht korrekt, auch Menschen, die im Normalgewicht liegen, können mitunter unter einem erhöhten Cholesterinspiegel leiden.

    Eine Anpassung des Lebensstils und eine entsprechende cholesterinarme Ernährung kann jedoch Abhilfe schaffen und die Blutfette wieder in vernünftige Bahnen lenken.

    … zum Blog Beitrag